היום הוא יום האושר הבינלאומי 😍
דברים שאולי לא ידעתם עליו:
ב-2011 האו"ם הכריז על ה-20 במרץ כיום האושר הבינלאומי
(תמיד קרוב לפורים, החג הכי שמח בשנה)
בד"וח האושר העולמי של 2018 ישראל דורגה במקום 11 במדד האושר הבינלאומי
(שואלים מי במקום הראשון? פינלנד!)
לפי הפסיכולוגיה החיובית, יש 5 מרכיבים שאחראים
על האושר שלנו: רגשות חיוביים, מערכות יחסים, מעורבות,
הישגים ומשמעות.
גורמים מגבירי אושר מיידיים:
חיבוקים ארוכים
חיוכים
לשמוע שיר שאוהבים
פרגון
צחוק
תוספות שלי:
שוקולד, שמש וגורים מתוקים (מגבירי עייפות ואושר ביחד!)
מה מגביר האושר שלכם?
ספרו לי בתגובות 🎼🚴🏖🍫💑
ותייגו את מגבירי האושר שלכם, מגיע להם לדעת על זה.
👑👑👑👑👑
ותקדישו היום קצת זמן לאושר שלכם.
בלי טלפונים, מצלמות, לחצים ודאגות.
חיבוק ארוך מהרגיל, מילה טובה או פול ווליום לשיר האהוב עליכם.
זה ממש מספיק.
וזה הכי כיף בעולם.
